Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Свернуть
Последние сообщения в чате   --   Просмотр всех записей в чате

> Справиться с недугами и болью в родах поможет…
vitaminka
сообщение 18.7.2009, 11:15
Сообщение #1


Активный участник
Group Icon
За приглашение на форум новых участниковС Днем рожденияДевочкаГод на форумеС Днем рождения

Сообщений: 163
Вставить ник    Цитата
Из: Самара
Награды: 5
Спасибо сказали: 21 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)



Репутация:   4  


Существует множество способов расслабиться во время родов.
Такие как массаж, правильное дыхание, различные упражнения, музыкатерапия и т.д.
Расскажите кто и какими способами помогал себе во время родов? И на сколько это было эффективно?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(1 - 9)
vitaminka
сообщение 18.7.2009, 11:32
Сообщение #2


Активный участник
Group Icon
За приглашение на форум новых участниковС Днем рожденияДевочкаГод на форумеС Днем рождения

Сообщений: 163
Вставить ник    Цитата
Из: Самара
Награды: 5
Спасибо сказали: 21 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)



Репутация:   4  


Природное обезболивающее средство

Главное обезболивающее средство дано нам природой. Речь идет об эндорфинах – хорошо известных нам гормонах счастья. Представьте себе, эти гормоны в большом количестве вырабатываются во время родов.

Эндорфины обладают обезболивающим и тонизирующим действием, и выбрасывается в кровь именно во время схваток. Но для того чтобы организм получил достаточное количество такого « природного анестетика», необходим правильный психоэмоциональный настрой роженицы.
(IMG:style_emoticons/default/40.gif)
Для того чтобы хорошо себя чувствовать во время нормальных, ничем не осложненных родов, будущей маме стоит изучить приемы самообезболивания. Эти методы просто в исполнении и не требуют специальной подготовки. Речь идет о массаже.

Массаж крестцовой зоны

Если предположить возможность рейтинга популярности массажных точек, используемых во время схваток, то первое место, безусловно, принадлежало бы области крестца. Эта зона расположена несколько ниже поясницы и является проекцией одноименного – крестцового – отдела позвоночника. Именно в этом отделе располагается крестцовое нервное сплетение – мощный нервный узел, отвечающий за иннервацию органов малого таза.

К таким органам относится, в числе прочих, и матка. Стимулируя область крестца в момент схватки, мы как бы блокируем передачу болевого импульса. Воздействие на эту зону можно осуществлять различными способами, но в любом случае сила стимуляции крестца должна быть значительной. Это могут быть надавливающие движения, производящиеся одной или двумя руками, одновременно или поочередно.

Сама стимуляция может осуществляться кончиками пальцев, костяшками пальцев, всей ладонью, основанием кулака. Площадь воздействия может ограничиваться только областью крестца или распространяться гораздо шире – в зависимости от того, какой вариант воздействия доставляет максимальное облегчение роженице. Чтобы на коже в месте воздействия не образовалось раздражение, можно предварительно нанести на нее крем или массажное масло.

Отвлекающий маневр

Данный метод является, по сути, переносом источника боли. Вспомните, как мы трем виски при головной боли, создавая искусственный источник дискомфорта и отвлекаясь от реального. В родах мы поручим роль «мнимого больного» двум симпатичным косточкам, которые носят название подвздошных. Это те самые косточки таза, которые до беременности выдавались вперед внизу живота, когда вы ложились на спину.
(IMG:style_emoticons/default/40.gif)
Стимулировать их следует во время схватки, одновременно с обеих сторон, используя ту же силу и те же приемы, что и при трении височной области. Можно воздействовать и на всю область низа живота. В этом случае следует производить одновременные поглаживающие движения ладонями с двух сторон, направляя их от косточек к лобку и обратно.

Утюжок

Так называется следующий вариант обезболивающего массажа, применять который удобнее всего в положении лежа на боку. Поместите ладонь на внутреннюю поверхность бедра. Во время схватки прижмите ладонь к коже бедра и водите ей без отрыва, как утюгом, от паха до колена и обратно. Такое воздействие и обезволит, и заставит максимально расслабиться.

Главное – не ждите боли и не бойтесь ее. Помните, что роды – физиологический процесс, и природа, приготовившая нам такое испытание, позаботилась и о помощи в нем. Подведем итог:
Массаж крестцовой области – самый действенный метод обезболивания схваток.
Стимуляция подвздошных костей – также действенный отвлекающий маневр.
Массаж внутренней поверхности бедра обеспечивает обезболивание и расслабление.
Между схватками необходимы расслабление и отдых.

Правильное положение и поведение в родах

Если нет никаких противопоказаний, женщина может выбрать такое положение и такой тип поведения, которые покажутся ей наиболее удобными. Для кого-то удобно будет находиться в вертикальном положении: ходить, стоять, покачиваться, наклоняться и принимать различные позы, призванные разгрузить позвоночник.

Кому-то легче переносить схватки лежа ( главное – не лежать на спине, так как матка сдавит нижнюю полую вену, ток крови к сердцу перекроется, понизится давление, закружится голова, возможна потеря сознания ). Смена положения – первое и самое естественное желание при любом дискомфорте.


Обезболивающее средство: правильное дыхание


При умелом использовании правильного типа дыхания во время схватки мы добиваемся легкого приятного головокружения. Именно в этот момент происходит выброс «спасателей»-эндорфинов. Помимо обезболивающего эффекта, правильное дыхание способствует активации родовой деятельности, ведь матка – мышечный орган, и для его эффективной работы необходима обогащенная кислородом кровь.

И конечно, малыш, испытывающий во время схватки пусть и естественную, но все-таки нехватку кислорода, будет вам очень благодарен, т.к. если правильно дышат, то ребенок получит больше кислорода.

В начале схватки нужно сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос. Это так называемое экономное дыхание. Некоторым женщинам во время схватки легче дышать «по-собачьи» - часто и поверхностно. В конце I периода родов, когда головка ребенка опускается вниз, возникает желание потужиться, а делать этого еще нельзя. Для того чтобы преодолеть это желание, можно дышать «на счет»: сначала – полный выдох и глубокий вдох, а затем – несколько коротких вдохов – выдохов ( от 1 до 5 и в обратном порядке ), заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.

(IMG:style_emoticons/default/40.gif)
Музыка - это ковёр, расстилающийся в направлении вашего полёта, каждый летит в своём направлении, но не все управляют полётом (по всяким причинам). Такой ковёр облегчает движение, сглаживает рельеф, создаёт настроение. От него зависит скорость движения, внимание, дыхание, другое многое..

В родах есть 2 основные стадии - длинная(схватки) и короткая(потуги). К родам процесс мышления тормозится, почти останавливается, на смену приходит природное желание настроиться на своё тело, слиться с ним. Так и музыка, которая стимулирует этот процесс настройки, плавна, немного спонтанна и гармонична, любящая и текучая. Музыка может быть такая, с которой асоциируются приятные образы, особенно если они любимы и возникают снова и снова при прослушивании. Больше всего подходит та музыка, при звучании которой уходят страхи.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Варвара
сообщение 6.2.2010, 19:33
Сообщение #3


Активный участник
Group Icon
МальчикДевочкаГод на форуме

Сообщений: 111
Вставить ник    Цитата
Награды: 3
Спасибо сказали: 6 раз(а)
ППКС: 7 раз(а)
Профессия: Мама



Репутация:   5  


Массаж поясницы в половину убирает неприятные ощущения от схваток. И дышать, дышать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лора
сообщение 6.2.2010, 19:44
Сообщение #4


Местный житель))
Group Icon
МальчикЗа приглашение на форум новых участниковСпонсор ЛадошекАвтор лучшего вопросаVIP-персона

Сообщений: 11 374
Вставить ник    Цитата
Из: Красноармейск, Подмосковье
Награды: 22
Спасибо сказали: 2378 раз(а)
ППКС: 1247 раз(а)
Профессия: домохозяйка
Имя: Лариса
Владислав 09.04.1997
Что Бог ни делает, всё к лучшему!!!


Репутация:   85  


Я в одной книге читала, что нужно максимально расслабиться, тогда болеть будет только поясница. Но расслабиться полностью очень сложно, малейшее шевеление мускулом, хоть каким, и боль не только в спине. По своему опыту скажу, что это помогает, действительно болит только поясница, но расслабиться полностью очень сложно!(((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Киса
сообщение 6.2.2010, 20:26
Сообщение #5


Активный участник
Group Icon
ДевочкаЗа приглашение на форум новых участниковНаша любимицаЗа большой трудС Днем рождения

Сообщений: 1 248
Вставить ник    Цитата
Награды: 8
Спасибо сказали: 220 раз(а)
ППКС: 52 раз(а)
Живу как в тумане


Репутация:   16  


Расслаблялась и дышала, в первые часы делала массаж поясницы, но потом он перестал помогать, а наоборот было больнее. Первые семь часов стояла нагнувшись, а когда пошли потуги и боль была невыносима (но рожать говорили еще далеко, говорили сдерживайся), то уже лежала на боку.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Тася****
сообщение 25.7.2011, 14:33
Сообщение #6


Активный участник
Group Icon
ДевочкаМальчикМальчикМальчикЗа 1000 сообщений

Сообщений: 2 419
Вставить ник    Цитата
Награды: 7
Спасибо сказали: 109 раз(а)
ППКС: 33 раз(а)
Имя: Наталья
дочь 02.01.99
сын 23.07.00
сын 27.08.07
сын 30.09.09



Репутация:   4  


дыхание помогало)).первые 2 родов текли сами по себе с дикими криками. а к 3 подготовилась....и дышала.сопела,пыхтела-кричать было некогда
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аленочка
сообщение 5.9.2011, 12:40
Сообщение #7


Участник
Group Icon
Будущей мамочке

Сообщений: 22
Вставить ник    Цитата
Награды: 1
Спасибо сказали: 3 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)
Профессия: педагог
Имя: Елена



Репутация:   1  


Самое болезненное было, когда пошли потуги. До этого я ходила, дышала, принимала всякие позы, которым на курсах учили. Было терпимо. И вертикально находиться было легче. Воды у меня сами так и не отошли, пришлось прокалывать околоплодный пузырь. Вот после этого стало больнее намного. Как ни старалась, а справляться стало труднее и горловое пение, о котором все на тех же курсах обучали, постепенно перешло в крик. И лежать я в потужном периоде тоже не могла, находилась в основном на четвереньках, потом врач велела сесть на корточки.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
НикВО
сообщение 8.9.2011, 17:56
Сообщение #8


Позитивное создание
Group Icon
ДевочкаЗа всё хорошееС Днем рожденияЗа приглашение на форум новых участниковНаша любимица

Сообщений: 2 524
Вставить ник    Цитата
Из: Россия, Санкт-Петербург
Награды: 17
Спасибо сказали: 1025 раз(а)
ППКС: 164 раз(а)
Профессия: менеджер
Имя: Екатерина
Кристина 17.07.09
Любимая, почему ты меня всегда называешь по фамилии?-нравится мне она, себе такую же хочу


Репутация:   64  


А мне вкололи акситоцина...и тут я уже ничего не помню, башка уехала куда-то....даже схваток не помню, так что ничего посоветовать по этому поводу не могу =(
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
NadiaVN
сообщение 9.2.2012, 23:41
Сообщение #9


счастливая мама
Group Icon
СпециалистПочетный кулинар форумаС Днем рожденияГод на форумеС Днем рождения

Сообщений: 443
Вставить ник    Цитата
Из: Санкт-Петербург
Награды: 7
Спасибо сказали: 53 раз(а)
ППКС: 24 раз(а)
Профессия: юрисконсульт
Имя: Надежда
Кирилл 10.11.2009



Репутация:   5  


Какая еще музыкотерапия в роддоме, когда шагаешь по палате 3х3 с капельницей? (IMG:style_emoticons/default/happy2.gif) Улыбнуло.
Мне интересно, кто пишет такие статьи интересные - сами рожали с ассортиментом отвлекающих маневров?

Когда идут потуги, не помогает ничего, кроме родов. Роды реально помогают (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Когда шли схватки, массировала поясницу. Через час устала. Тупо терпела и мерила шагами комнату. Через 8 часов начались потуги. (IMG:style_emoticons/default/ireful2.gif) Поняла, что схватки готова была терпеть еще долго (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Когда идут потуги, не помогает ничего, кроме родов. Роды реально помогают (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Родила через три часа после того, как начались потуги.
И сразу и недуги прошли, и боль... А когда ляльку к груди приложили, забыла о 12 часах, проведенных в родовой (IMG:style_emoticons/default/happy2.gif)


Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Три кота
сообщение 10.2.2012, 22:18
Сообщение #10


Активный участник
Group Icon
МальчикМальчикЗа 1000 сообщенийМальчик

Сообщений: 2 382
Вставить ник    Цитата
Награды: 4
Спасибо сказали: 87 раз(а)
ППКС: 42 раз(а)
Профессия: врач
Имя: Анжела
Червячок День королевского приказания
Хомячок День труженика
Буся День жизнеспособности человека
Папа верит
Папа надеется)))



Репутация:   4  


Первого рожала, думала больно. (IMG:style_emoticons/default/girl_haha.gif) Терпела, не кричала. Помогало качаться на горшке, писать на схватке. Когда шли по 3 считала, ставила себе порог до 100, потом до1 20...потом плакала. (IMG:style_emoticons/default/girl_blush.gif)

А вот со вторым кричала очень сильно, было по-настоящему больно. Теперь считаю, что реально есть такая боль, которую не перетерпишь. Пока было терпимо, считала опять, мычала, пыталась вставать...Я себе ноги расцарапывала и готова была все тайны рассказать, думала умираю. (IMG:style_emoticons/default/girl_expect.gif) Очень сильно помогал врач - держал за руку, фокусировал мой взгляд на себе, гоолосом направлял (четко, громко команды). И тело само принимало позу: на спине, ноги согнуты в коленях, притянуты к груди (не очень прилично, но легче было и врач одобрял (IMG:style_emoticons/default/girl_blush.gif) (IMG:style_emoticons/default/girl_haha.gif) ).
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 26.8.2019, 9:32
Locations of visitors to this page Анализ интернет сайта
Семья-клуб
рублей Яндекс.Деньгами
на счёт 41001231709024 (Форум Родителей - Мир в Ладошках)
Это интересно