Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Свернуть
Последние сообщения в чате   --   Просмотр всех записей в чате

> Диеты, В этой теме собранны самые разнообразные диеты
елен@
сообщение 13.4.2010, 14:02
Сообщение #1


Хранитель домашнего очага
Group Icon
ДевочкаДевочкаЗа приглашение на форум новых участниковПочетный кулинар форумаАвтор лучшего вопроса

Сообщений: 2 824
Вставить ник    Цитата
Из: Санкт-Петербург
Награды: 17
Спасибо сказали: 672 раз(а)
ППКС: 283 раз(а)
Профессия: мама
Имя: елена
Вика 31.03.06
Настя 26.04.09



Репутация:   41  


ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК

Такая диета для людей, которые хотят сбросить лишний вес в области живота, и сделать его гладким и плоским.

Вы можете придерживаться такой диеты столько, сколько желаете, но по возвращению к привычному образу питания постарайтесь исключить из рациона продукты, которые способствуют отложению жира в области живота, а именно белый хлеб, сладости, пирожные. Необходимо свести к минимуму употребление соли. Кушать необходимо регулярно и часто, но небольшими порциями. Обогатите свой рацион апельсинами, грейпфрутами, лимонами и кресс-салатом, продуктами, способствующими сжиганию жиров. Откажитесь от кофе или хотя бы пейте его реже. Не забывайте пить очень много жидкости.

Диета “Плоский животик” – примерное меню на один день:

Завтрак. Выберете один из следующих вариантов:
1). Порция обезжиренного йогурта и один апельсин.
2). Одно яйцо вареное всмятку с двумя ломтика зернового хлеба.

Обед – вареная или тушеная курица (без кожицы, разумеется) или нежирная рыба. Большая тарелка салата из свежих овощей и листьев салата.

Ужин – кусок нежирного мяса, запеченного на гриле, небольшая порция вареной фасоли с соусом из томатов. На десерт – грейпфрут.

Помните, что ни одна диета не способна эффективно помочь без физических упражнений. Поэтому старайтесь чаще и регулярно заниматься зарядкой. Качайте пресс, делайте растяжки, занимайтесь пилатесом и тогда вы, несомненно, заметите улучшения вашей фигуры.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V « < 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(30 - 39)
barbossa
сообщение 13.9.2013, 22:23
Сообщение #31


Активный участник
Group Icon

Сообщений: 46
Вставить ник    Цитата
Спасибо сказали: 1 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)
Имя: Марина



Репутация:   -1  


А я пью имбирный коктейль на основе молочной сыворотки Ginger Slim, с ним обмен веществ улучшился и если утром выпиваю чашку, то бодрит не хуже кофе. Похудела уже на 3,5 кг за 2 недели. Видно, что ножки постройнели, теперь осталось в талии скинуть немного.
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-left.gif) Цитата: (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right-10.gif)
Сбросила 8400 и объемы хорошо ушли
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-left.gif) (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-right.gif)

Опасно терять так много в короткие сроки, а вдруг опять наберете или кожа обвиснет?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Korolevka
сообщение 4.12.2013, 15:56
Сообщение #32


Активный участник
Group Icon
Мальчик

Сообщений: 47
Вставить ник    Цитата
Награды: 1
Спасибо сказали: 0 раз(а)
ППКС: 0 раз(а)



Репутация:   -1  


Я на Дюкана села.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лора
сообщение 4.12.2013, 16:17
Сообщение #33


Местный житель))
Group Icon
МальчикЗа приглашение на форум новых участниковСпонсор ЛадошекАвтор лучшего вопросаVIP-персона

Сообщений: 11 374
Вставить ник    Цитата
Из: Красноармейск, Подмосковье
Награды: 22
Спасибо сказали: 2378 раз(а)
ППКС: 1247 раз(а)
Профессия: домохозяйка
Имя: Лариса
Владислав 09.04.1997
Что Бог ни делает, всё к лучшему!!!


Репутация:   85  


(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-left.gif) Цитата: (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-left.gif) (Korolevka @ 4.12.2013, 16:56) * (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right-10.gif)

Я на Дюкана села.
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-left.gif) (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-right.gif)

И что это за диета?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
chanel
сообщение 4.12.2013, 21:20
Сообщение #34


Активный участник
Group Icon
Девочка

Сообщений: 60
Вставить ник    Цитата
Награды: 1
Спасибо сказали: 4 раз(а)
ППКС: 0 раз(а)
Катя 09.08.2010



Репутация:   0  


Мне как-то диеты не особенно помогают, хотя с лишним весом борюсь постоянно, сколько себя помню. Поставила себе цель похудеть к Новому году. Месяц назад купила себе УДАЛЕНО АДМИНИСТРАЦИЕЙ, уже скинула 4 кг. Осталось еще 2,5 кг. Надеюсь, успею! Естественно, придерживаюсь правильного питания.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
DALILA
сообщение 5.12.2013, 6:47
Сообщение #35


Активный участник
Group Icon
ДевочкаЗа победу в творческом конкурсеЗа победу в творческом конкурсеVIP-персонаС Днем рождения

Сообщений: 3 750
Вставить ник    Цитата
Из: Москва
Награды: 16
Спасибо сказали: 874 раз(а)
ППКС: 476 раз(а)
Имя: Ольга



Репутация:   35  


Korolevka
chanel

или как вас там...
Вы намёков не понимаете, судя по всему (IMG:style_emoticons/default/girl_expect.gif)



ППКС:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лора
сообщение 5.12.2013, 9:33
Сообщение #36


Местный житель))
Group Icon
МальчикЗа приглашение на форум новых участниковСпонсор ЛадошекАвтор лучшего вопросаVIP-персона

Сообщений: 11 374
Вставить ник    Цитата
Из: Красноармейск, Подмосковье
Награды: 22
Спасибо сказали: 2378 раз(а)
ППКС: 1247 раз(а)
Профессия: домохозяйка
Имя: Лариса
Владислав 09.04.1997
Что Бог ни делает, всё к лучшему!!!


Репутация:   85  


(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-left.gif) Цитата: (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-left.gif) (DALILA @ 5.12.2013, 7:47) * (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right-10.gif)

Korolevka chanel или как вас там...Вы намёков не понимаете, судя по всему
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-left.gif) (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-right.gif)

"Тихо сам с собоююю, тихо сам с собоюю я веду бесееедуууууу"... (IMG:style_emoticons/default/17.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
DALILA
сообщение 6.12.2013, 0:43
Сообщение #37


Активный участник
Group Icon
ДевочкаЗа победу в творческом конкурсеЗа победу в творческом конкурсеVIP-персонаС Днем рождения

Сообщений: 3 750
Вставить ник    Цитата
Из: Москва
Награды: 16
Спасибо сказали: 874 раз(а)
ППКС: 476 раз(а)
Имя: Ольга



Репутация:   35  


(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-left.gif) Цитата: (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-left.gif) (Лора @ 5.12.2013, 10:33) * (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-by-right.gif)
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-top-right-10.gif)

"Тихо сам с собоююю, тихо сам с собоюю я веду бесееедуууууу"...
(IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-left.gif) (IMG:style_images/desert1/quotes/quot-bot-right.gif)

Ага-ага))) Типа того)))
Сев на неведомого дядьку и заедая сей факт неведомыми пилюлями, которые (наверняка!!!) ещё и от кучи болезней помогаютЪ (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
91fiona91
сообщение 24.9.2014, 16:02
Сообщение #38


Участник
Group Icon
Девочка

Сообщений: 16
Вставить ник    Цитата
Награды: 1
Спасибо сказали: 0 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)
Профессия: системный администратор
Имя: Светлана Иванова
Арина 10.05.2013



Репутация:   0  


мое скромное - чтобы любая диета помогала, надо бы еще слегка качать пузцо...


ППКС:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лира
сообщение 10.3.2016, 23:16
Сообщение #39


Активный участник
Group Icon

Сообщений: 51
Вставить ник    Цитата
Спасибо сказали: 1 раз(а)
ППКС: 1 раз(а)



Репутация:   0  


Девочки, поделитесь своим мнением по поводу ]]>диеты для ленивых]]>? Надо сбросить около пяти килограмм, реально на ней быстро похудеть? или что то другое попробовать?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Tolka
сообщение 4.5.2016, 14:56
Сообщение #40


Участник
Group Icon

Сообщений: 27
Вставить ник    Цитата
Спасибо сказали: 0 раз(а)
ППКС: 0 раз(а)
Профессия: менеджер
Имя: Кристина



Репутация:   0  


Половину этих диет перепробовала в своё время, но я к сожалению из тех людей, кто не может себе долго в чем-то отказывать (IMG:style_emoticons/default/4.gif) Каждый раз слезая после диеты всё то что ушло с таким трудом, возращалось буквально за неделю. И по итогу я уже так отчаялась, что стала искать другие способы таблетки там всякие, но почитав о них отзывы, поняла, что слишком жалко тратить деньги непонятно на что, но ещё я натолкнудась на отзывы о психологе Оксане Благополучной и программе психокоррекции ]]>http://www.psyblago.ru/группы/программа-психокоррекции-веса/]]>, сначала подумала, что наверное очередной развод, но почитав побольше об этом решила попробовать. И это действительно то что мне нужно было! За несколько занятий я научилась контролировать совй аппетит, держать себя в руках при виде сладостей, а полученные установки от психолога помогли мне прочно закрепить это в моей голове! Теперь я не испытываю острого голода или нужды в сахаре, как раньше и поэтому ничего лишнего теперь у меня нигде не откладывается) (IMG:style_emoticons/default/girl_blush.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Карточка пользователяВернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 2 3 4 5 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 13.12.2019, 15:39
Locations of visitors to this page Анализ интернет сайта
Семья-клуб
рублей Яндекс.Деньгами
на счёт 41001231709024 (Форум Родителей - Мир в Ладошках)
Это интересно